朝ご飯
2008年05月20日
・卵かけご飯
・きゅうりのぬかずけ
・タケノコのみそ和え
・大根とあげのみそ汁
今日は朝から卵かけご飯が食べたくて・・・
やっぱりおいしい！～おかわりしたかったけど
ぐぐっとが・ま・ん・・・
明日またたべよう～と。
歩き・・・・30分
９
晩ご飯
2008年05月19日
・豚肉の生姜焼き
・ほうれん草のごま和え
・おみそ汁
おみそ汁の中にミツバをいれてみたら
案外美味しかったです。いつもはネギばっかり
だったのでよかったです。
歩き・・なし、庭の掃除
９
晩ご飯
2008年05月14日
・混ぜご飯
・かき玉汁
・トマトサラダ
今日は、前の方から混ぜご飯をいただきました。
「私のも食べてみて！」と。
お・い・し・す・ぎ！！！
作り方聞いて同じように作るのですがなぜだか
同じにできない。なぜかな～？
まあ～何回も作ることかな～？と思いながら全部
いただきました。ごちそうさまでした。
歩き・・・40分
目標・・・１０
晩ご飯
2008年05月13日
・野菜スープinそうめん、＜Ｔ先生よりアイデア頂く＞
・カレーonチーズ焼き
今日のご飯は、すべて残り物の再生。
スープinそうめんはあっさりしていて、とても
美味しかったです。｛Ｔ先生ありがとうございました｝
歩き・・・足踏み15分
昼ご飯
2008年05月10日
・グリーンカレー
・からあげ
グリーンカレー作ったのは、今日で二度目。
一度目は、ココナッツミルクに馴染みがなかった
ので「とってもおいし～い。」とまでは思えなっかた
のが今日は一口、二口とだんだんおいしくなり
気づいたら全部終了。特に息子には好評！ヤッタ～。
歩き・・・少し風邪気味のためお・や・す・み・します
夕ご飯
2008年05月08日
・チキンライス
・野菜炒め
今日の野菜炒めは、彩りだけは、考えて作り
ました。赤、黄色、オレンジピーマンキャベツ
タマネギなど。ちょっといためすぎたかな？
歩き10分
庭の草むしり20分
夕ご飯
2008年05月07日
・牛すじ煮込み
・ポテトサラダ
・白和え
なんだか今日は、カロリーが高そうなもの
ばかり・・・。もう少しメニューを考えなくちゃ。
歩き・・・30分
朝ご飯
2008年05月06日
混ぜご飯
おみそ汁
ブロッコリーの卵とじ
おつけもの
今日は、お休み最終日。朝から頑張って
ご飯をつくりました。堀立のタケノコ。やっぱり
美味しい！でもレパートリーがすくないので
いつも同じ。なにか変わったり料理ができないかな？～。
歩き、草ひき・・・・2時間くらい
夕ご飯
2008年05月03日
・トンカツ
・おさしみ
・サラダ
・野菜の煮物
今日は、連休なので実家へ里帰り。私の担当は
トンカツ。何か工夫を・・・う・う～ん。どうしよう？
ピ～ン。梅干しをはさんで・・・和風！おいしかった
です。
歩き・・・・３０分
今ブログ交信中です。
とてもむずかしく、ついていけませんが頑張ります。夕ご飯
2008年05月01日
・焼き肉
・おつけもの
今日は久しぶりに家族いっしょに夕ご飯をたべた。やっぱりおいしい！
歩き・・・・20分
・おつけもの
今日は久しぶりに家族いっしょに夕ご飯をたべた。やっぱりおいしい！
歩き・・・・20分
夕ご飯
2008年04月30日
各自それぞれ、好きな物を冷蔵庫や買い置き
から、選んで作って食しました。（インスタントラーメン
とうふ、納豆、レトルトカレーなど）。たまには、これも
いいのかな～・？？？
今日は本当に長い時間ありがとうごさいました。
「自分を知る」ってむずかしい。まだまだわかって
いないのだとおもいます。でも今できることは、一生
懸命目の前にある補助輪付き三輪車をこぐこと。
肝に銘じて頑張ります。ありがとうごさいました。Ｔ先生。
歩き・・・30分
から、選んで作って食しました。（インスタントラーメン
とうふ、納豆、レトルトカレーなど）。たまには、これも
いいのかな～・？？？
今日は本当に長い時間ありがとうごさいました。
「自分を知る」ってむずかしい。まだまだわかって
いないのだとおもいます。でも今できることは、一生
懸命目の前にある補助輪付き三輪車をこぐこと。
肝に銘じて頑張ります。ありがとうごさいました。Ｔ先生。
歩き・・・30分
朝ご飯
2008年04月29日
・雑炊
・おつけもの
今日の朝は、お弁当がなかったので、ちょっ
手をぬいてしまいました。
・草ひき・・・・1時間
・おつけもの
今日の朝は、お弁当がなかったので、ちょっ
手をぬいてしまいました。
・草ひき・・・・1時間
朝ご飯
2008年04月27日
・トースト
・目玉焼き
・サラダ
・コーヒー
朝食は、いつもと変わらないのですが
１つだけ心をこめたものが、あります。
それは、サラダ。今日のサラダのなかの
やさいは、小さな庭で育ったものばかり。
レタス、ブロッコリーパセリ、ほうれん草など
かたちは、悪いけれどやっぱりおいしい～。
歩き・・・朝、夕・・・1時間30分
・目玉焼き
・サラダ
・コーヒー
朝食は、いつもと変わらないのですが
１つだけ心をこめたものが、あります。
それは、サラダ。今日のサラダのなかの
やさいは、小さな庭で育ったものばかり。
レタス、ブロッコリーパセリ、ほうれん草など
かたちは、悪いけれどやっぱりおいしい～。
歩き・・・朝、夕・・・1時間30分
夕ご飯
2008年04月25日
・酢鳥
・キャラブキ
・野菜サラダ
今日は、初めて、キャラブキに挑戦！
水を1滴もつかわないで圧力鍋でつくると聞いて
作りました。最高～～！！お・い・し・い～
お茶漬けにもバッチリ。ヤッター。
歩き・・・なし
夕食
2008年04月24日
・クリ～ムシチュウ
・メカブの酢の物
・つわのキンピラ
・おつけもの
今日は、シチュウ～にいろんなキノコ
を入れてみた。椎茸、エリンギ、エノキ
シメジ、キクラゲなど・・・でも私は、やっぱり
コ～ンが好き。・・・でした。
歩き・・・・・・45分
夕食
2008年04月22日
・お好み焼きふｈ
・いかとだいこんの煮物
今日のお好み焼きには、野菜たっぷり
ニラ、キャベツ、ネギ、ホウレンソウ入り。
なんだか、元気になりそう・・・？
歩き・・・20分
草むしり15分
夕食
2008年04月21日
・混ぜご飯
・肉じゃが
・酢鳥
・貝汁
今日は、２，３日、楽をしてたのでがん
ばって作りました。おいし～い。おいし～い。
歩き・・・・・・・・30分
夕食
2008年04月21日
今日は、残念ながら、外食になりました。
それゆえ、又明日がんばります
歩き・・・・・1時間
これは、ちょっとがんばりました。
夕ご飯
2008年04月20日
・月見うどん
・冷や奴
今日は、夕ご飯がおそくなったので
軽めの食事にします。
歩き・・・・・・・・・・・・おやすみします。